Önismereti kérdések
Önértékelési kérdések, belső konfliktusok, visszatérő minták és saját igények tisztázása.
Pszichológiai konzultáció
Singh-Bahadur Szilvia vagyok, okleveles pszichológus és komplex művészetterapeuta.
Szeretettel kísérlek az utadon,
„Mindent elvehetnek az embertől, egyet kivéve: emberi mivoltának végső szabadságát, a szabadságot, hogy bármely körülmény között megválassza hozzáállását, a szabadságot, hogy a maga útját járja.” Viktor Frankl
Önértékelési kérdések, belső konfliktusok, visszatérő minták és saját igények tisztázása.
Kapcsolati nehézségek, konfliktusok, határok, kommunikációs elakadások megértése.
Nehéz döntések, bizonytalanság, változások és olyan helyzetek, amelyekben nehéz megtalálni az irányt.
Veszteségek feldolgozása, gyászfolyamat kísérése, megtartó jelenlét a fájdalmas időszakokban.
Elfáradás, túlterheltség, belső nyomás és érzelmi terhek tudatosítása.
Önbizalommal, önelfogadással és saját értékességed megélésével kapcsolatos nehézségek feltárása.
Pszichológiai munkám során azt tartom a legfontosabbnak, hogy a velem szemben ülő ember biztonságban érezze magát. Olyan figyelmi és kapcsolati teret szeretnék teremteni, ahol a legmélyebb kérdések, nehézségek és elakadások kimondhatók, megérthetők és fokozatosan alakíthatók. Hiszem, hogy minden emberben ott rejlik a lehetőség, hogy a saját életének aktív formálója legyen.
Szakmai utam során szociális munkásként és pszichológusként nagyon sok emberrel foglalkoztam, és a legkülönbözőbb élethelyzetekkel és nehézségekkel találkoztam. Dolgoztam hátrányos helyzetű gyerekekkel, holokauszt túlélő idős emberekkel, anyaotthonban élő bántalmazott vagy nehéz élethelyzetbe került egyedülálló édesanyákkal, majd az SOS Gyermekfalvak pszichológusaként a nevelőszülőknél cseperedő gyermekek és a nevelőszüleik támogatását végeztem.
Látom és tapasztalom, hogy fogantatásunk pillanatától az életünk végéig mindannyian ki vagyunk téve a testi és lelki nehézségnek, bántásoknak, hiányoknak. A sérülés elkerülhetetlen. De ahogy nincs két egyforma ember, úgy nincs két egyforma szenvedés sem. Hiszem, hogy amin keresztül mész, annak te vagy az egyetlen igaz ismerője. Éppen ezért a válasz és a változás kulcsa is nálad van. Olykor azonban szükségünk lehet segítségre, hogy utat találjunk önmagunkhoz. Ebben segítem a hozzám fordulókat. Közösen lépünk erre a nehéz, olykor fájdalmas, de felszabadító útra, és én a legjobb tudásom szerint, támogató és empatikus légkörben kísérlek ezen a belső úton. Hiszem, hogy bár ebben az életben a sérülés és a fájdalom elkerülhetetlen, de minden nehézség egyben lehetőség is a fejlődésre.
„A legnagyobb télben tanultam meg, hogy legyőzhetetlen nyár lakozik bennem.” Camus
Wesley János Főiskola
Károli Gáspár Református Egyetem
Eötvös Loránd Tudományegyetem
Napfogyatkozás Egyesület
Dr. Kőváry Zoltán
A művészetterápiás szemléletben az alkotás a belső világ megközelítésének egyik lehetséges útja. A képek, formák, színek és szimbólumok segíthetnek kifejezni olyan érzéseket és élményeket is, amelyekhez nehéz azonnal szavakat találni. Az elkészült alkotás nem esztétikai teljesítményként fontos, hanem mint egy személyes lenyomat, amelyhez közösen, figyelmesen kapcsolódunk.
Ehhez a munkához nincs szükség rajztudásra vagy művészi előképzettségre. A hangsúly az alkotás folyamatán, az élményeken és a megjelenő jelentéseken van. A művészetterápiás eszközök segíthetnek abban, hogy közelebb kerülj saját érzéseidhez, belső képeidhez és azokhoz az összefüggésekhez, amelyek a változás útján fontosak lehetnek.
Az általam kísért pszichológiai folyamatok integratív szemléletben zajlanak, ahol az ember egyedisége áll a középpontban, és ehhez illeszkedve alkalmazom a számomra fontos irányzatok elemeit, elsősorban az egzisztenciális szemléletre és a rogersi személyközpontú gondolkodásra alapozva. Hiszem, hogy a változást csak elfogadással és önszeretettel tudjuk megvalósítani, ebben a szellemben vezetem az általam tartott konzultációkat.
Munkámat szupervízió mellett végzem.
Töltsd ki a rövid űrlapot, és hamarosan felveszem veled a kapcsolatot, hogy tudjunk időpontot egyeztetni.