Önismereti kérdések
Önértékelési kérdések, belső konfliktusok, visszatérő minták és saját igények tisztázása.
Pszichológiai konzultáció
Nem kell egyedül küzdened
Singh-Bahadur Szilvia vagyok, okleveles pszichológus, művészetterapeuta, és képzésben lévő komplex integratív terapeuta.
Szeretettel kísérlek az utadon,
- ha elfáradtál, és nehéz továbbvinni a terheket
- ha nem találod a kiutat egy nehéz helyzetből
- ha veszteség vagy gyász súlyát cipeled
- ha sok a konfliktus a kapcsolataidban
- ha szeretnéd jobban érteni önmagad
- ha változásra és fejlődésre vágysz
A változás kulcsa benned rejlik. De nem kell egyedül keresned. Biztonságos és elfogadó térben, közösen dolgozunk azon, hogy közelebb kerülj önmagad megismeréséhez, és megtaláld a saját utad a változás felé.
„Mindent elvehetnek az embertől, egyet kivéve: emberi mivoltának végső szabadságát, … a szabadságot, hogy a maga útját járja.” Viktor Frankl
Mivel fordulhatsz hozzám?
Kapcsolati nehézségek
Kapcsolati nehézségek, konfliktusok, határok, kommunikációs elakadások megértése.
Élethelyzeti elakadások
Nehéz döntések, bizonytalanság, változások és olyan helyzetek, amelyekben nehéz megtalálni az irányt.
Gyász és veszteség
Veszteségek feldolgozása, gyászfolyamat kísérése, megtartó jelenlét a fájdalmas időszakokban.
Stressz, kimerültség
Elfáradás, túlterheltség, belső nyomás és érzelmi terhek tudatosítása.
Önértékelési problémák
Önbizalommal, önelfogadással és saját értékességed megélésével kapcsolatos nehézségek feltárása.
Rólam
Pszichológiai munkám során azt tartom a legfontosabbnak, hogy a velem szemben ülő ember biztonságban érezze magát. Olyan figyelmi és kapcsolati teret szeretnék teremteni, ahol a legmélyebb kérdések, nehézségek és elakadások kimondhatók, megérthetők és fokozatosan alakíthatók. Hiszem, hogy minden emberben ott rejlik a lehetőség, hogy a saját életének aktív formálója legyen.
Szakmai utam során szociális munkásként és pszichológusként nagyon sok emberrel foglalkoztam, és a legkülönbözőbb élethelyzetekkel és nehézségekkel találkoztam. Dolgoztam hátrányos helyzetű gyerekekkel, holokauszt túlélő idős emberekkel, anyaotthonban élő bántalmazott vagy nehéz élethelyzetbe került egyedülálló édesanyákkal, majd az SOS Gyermekfalvak pszichológusaként a nevelőszülőknél cseperedő gyermekek és a nevelőszüleik támogatását végeztem.
Látom és tapasztalom, hogy fogantatásunk pillanatától az életünk végéig mindannyian ki vagyunk téve a testi és lelki nehézségnek, bántásoknak, hiányoknak. A sérülés elkerülhetetlen. De ahogy nincs két egyforma ember, úgy nincs két egyforma szenvedés sem. Hiszem, hogy amin keresztül mész, annak te vagy az egyetlen igaz ismerője. Éppen ezért a válasz és a változás kulcsa is nálad van. Olykor azonban szükségünk lehet segítségre, hogy utat találjunk önmagunkhoz. Ebben segítem a hozzám fordulókat. Közösen lépünk erre a nehéz, olykor fájdalmas, de felszabadító útra, és én a legjobb tudásom szerint, támogató és empatikus légkörben kísérlek ezen a belső úton. Hiszem, hogy bár ebben az életben a sérülés és a fájdalom elkerülhetetlen, de minden nehézség egyben lehetőség is a fejlődésre.
„A legnagyobb télben tanultam meg, hogy legyőzhetetlen nyár lakozik bennem.” Camus
Tanulmányok
2026 – jelenleg
Komplex integratív terapeuta (folyamatban).
Magyar Komplex Pszichoterápiás Egyesület
2024 – 2026
Komplex művészetterapeuta képzés.
Wesley János Főiskola
2016 – 2021
Pszichológia alap- és mesterképzés, klinikai- és egészségpszichológia specializáció.
Károli Gáspár Református Egyetem
2012 – 2016
Szociális munka alapképzés.
Eötvös Loránd Tudományegyetem
Kiegészítő képzések
2026
A gyász lélektana és a gyászolók segítése
Napfogyatkozás Egyesület
2025
Dinamikus szemléletű pszichodiagnosztika
Dr. Kőváry Zoltán
2025
Erdőmerülés programvezető képzés
2025
OH kártya alap workshop
Művészetterápiás szemlélet
A művészetterápiás szemléletben az alkotás a belső világ megközelítésének egyik lehetséges útja. A képek, formák, színek és szimbólumok segíthetnek kifejezni olyan érzéseket és élményeket is, amelyekhez nehéz azonnal szavakat találni. Az elkészült alkotás nem esztétikai teljesítményként fontos, hanem mint egy személyes lenyomat, amelyhez közösen, figyelmesen kapcsolódunk.
Ehhez a munkához nincs szükség rajztudásra vagy művészi előképzettségre. A hangsúly az alkotás folyamatán, az élményeken és a megjelenő jelentéseken van. A művészetterápiás eszközök segíthetnek abban, hogy közelebb kerülj saját érzéseidhez, belső képeidhez és azokhoz az összefüggésekhez, amelyek a változás útján fontosak lehetnek.
Hogyan dolgozom?
Az általam kísért pszichológiai folyamatok integratív szemléletben zajlanak, ahol az ember egyedisége áll a középpontban, és ehhez illeszkedve alkalmazom a számomra fontos irányzatok elemeit, elsősorban az egzisztenciális szemléletre és a rogersi személyközpontú gondolkodásra alapozva. Hiszem, hogy a változást csak elfogadással és önszeretettel tudjuk megvalósítani, ebben a szellemben vezetem az általam tartott konzultációkat.
Munkámat szupervízió mellett végzem.
Információk
Belső Sziget Pszichológiai Központ
07. kerület
1076 Budapest, Thököly út 26.
Kamilla Életmódközpont
09. kerület
1094 Budapest Márton u. 28.
Online
bárhonnan
–
IdőpontH-P 8-20 között, megbeszélés szerint
Ár16.000 Ft / 50 perc
Keress meg, és induljunk el együtt!
sbszilvi23@gmail.comÉrdeklődés
Töltsd ki a rövid űrlapot, és hamarosan felveszem veled a kapcsolatot, hogy tudjunk időpontot egyeztetni.
Rövid kapcsolatfelvétel
Általános Szerződési Feltételek
Jelen Általános Szerződési Feltételek Singh-Bahadur Szilvia egyéni vállalkozó pszichológiai konzultációs és komplex művészetterápiás szemléletű szolgáltatásainak igénybevételére vonatkoznak.
1. A szolgáltató adatai
Szolgáltató neve: Singh-Bahadur Szilvia egyéni vállalkozó
Székhely / vállalkozási cím: 1048 Budapest, Külső Szilágyi út 102.
Adószám: 92132582-1-41
Nyilvántartási szám: 62432205
E-mail: sbszilvi23@gmail.com
2. Az ÁSZF hatálya
Jelen ÁSZF a honlapon keresztül történő kapcsolatfelvételre, valamint az egyeztetés alapján igénybe vett pszichológiai konzultációkra és komplex művészetterápiás szemléletű kísérésre vonatkozik.
Az űrlap elküldése nem minősül végleges időpontfoglalásnak vagy szerződéskötésnek. Az alkalom időpontja az egyedi egyeztetés és visszaigazolás után válik véglegessé.
3. A szolgáltatás leírása
A szolgáltató pszichológiai konzultációt, önismereti támogatást és komplex művészetterápiás szemléletű kísérést nyújt. A közös munka célja a kliens aktuális élethelyzetének, elakadásainak, kapcsolati vagy önismereti kérdéseinek biztonságos, elfogadó és szakmailag támogatott feldolgozása.
A szolgáltatás nem minősül orvosi, pszichiátriai vagy sürgősségi egészségügyi ellátásnak, és nem helyettesíti az ilyen jellegű ellátást.
4. A szolgáltatás igénybevétele
A szolgáltatást felnőttek vehetik igénybe. 18 év alatti személyek esetén a szolgáltatás igénybevételéhez szülői vagy törvényes képviselői hozzájárulás szükséges.
Az alkalmak személyes jelenléttel vagy online formában történhetnek, az előzetes egyeztetés szerint. Online alkalom esetén a kliens feladata a megfelelő technikai feltételek, a stabil internetkapcsolat és a nyugodt, bizalmas környezet biztosítása.
5. Időtartam, helyszín és kapcsolattartás
Az alkalmak időtartama főszabály szerint 50 perc. A szolgáltatás személyes formában a honlapon feltüntetett helyszíneken, illetve online is elérhető.
A kapcsolatfelvétel a honlapon található űrlapon vagy e-mailben történhet. A szolgáltató a megkeresésre a lehetőségeihez mérten válaszol, és egyedi egyeztetés alapján ajánl időpontot.
6. Díjak és fizetés
A szolgáltatás aktuális díja a honlapon feltüntetett ár szerint alakul. A honlapon jelenleg szereplő díj: 16.000 Ft / 50 perc.
A fizetés módja megbeszélés szerint történik. A szolgáltató a fizetésről számlát állít ki.
7. Lemondás, módosítás és késés
Az egyeztetett alkalom lemondása vagy módosítása legkésőbb az alkalom előtt 24 órával díjmentesen lehetséges.
24 órán belüli lemondás vagy meg nem jelenés esetén a szolgáltató jogosult az alkalom díját felszámítani.
A kliens késése esetén az alkalom az eredetileg egyeztetett időpontban ér véget.
8. Titoktartás és bizalmas kezelés
A konzultációkon elhangzottakat a szolgáltató bizalmasan kezeli. A titoktartás a szakmai és jogszabályi keretek között érvényesül.
Hang-, kép- vagy videófelvétel az alkalmakról kizárólag előzetes, kifejezett hozzájárulással készíthető.
9. Krízishelyzetek
A szolgáltatás nem sürgősségi pszichológiai vagy egészségügyi ellátás. Akut krízis, önveszélyeztetés, sürgős pszichiátriai vagy egészségügyi állapot esetén a kliensnek az illetékes sürgősségi, orvosi vagy pszichiátriai ellátást kell felkeresnie.
10. Felelősségi keretek
A pszichológiai konzultáció közös munkafolyamat. A szolgáltató szakmai tudása szerint támogatja a klienst, ugyanakkor konkrét eredmény, változás vagy terápiás hatás nem garantálható.
A kliens felelőssége, hogy a közös munkához szükséges információkat a lehetőségei szerint pontosan és őszintén megossza, valamint jelezze, ha egészségi, pszichiátriai vagy más olyan állapot áll fenn, amely a folyamat szempontjából lényeges lehet.
11. Adatkezelés
A szolgáltatás igénybevételéhez kapcsolódó személyes adatok kezelése a vonatkozó adatvédelmi szabályok szerint történik. A részletes adatkezelési feltételeket a honlap alján található Adatkezelési tájékoztató tartalmazza.
12. Az ÁSZF módosítása
A szolgáltató jogosult jelen ÁSZF-et módosítani. Az aktuális ÁSZF a honlapon elérhető. A már egyeztetett és visszaigazolt alkalmakra az egyeztetéskor érvényes feltételek irányadók, kivéve, ha a felek ettől közösen eltérően állapodnak meg.
13. Hatálybalépés
Jelen ÁSZF hatálybalépésének napja: 2026. július 17.
Adatkezelési tájékoztató
Jelen Adatkezelési tájékoztató a honlapon keresztül történő kapcsolatfelvételhez, az időpont-egyeztetéshez és a szolgáltatás igénybevételéhez kapcsolódó személyes adatok kezeléséről ad tájékoztatást.
1. Az adatkezelő adatai
Adatkezelő neve: Singh-Bahadur Szilvia egyéni vállalkozó
Székhely / vállalkozási cím: 1048 Budapest, Külső Szilágyi út 102.
Adószám: 92132582-1-41
Nyilvántartási szám: 62432205
E-mail: sbszilvi23@gmail.com
2. A kezelt személyes adatok köre
A honlapon található kapcsolatfelvételi űrlap elküldésekor az adatkezelő az alábbi adatokat kezeli: név, e-mail-cím, telefonszám, valamint az ÁSZF elfogadásának ténye.
Az űrlap nem kér egészségügyi adatot vagy más különleges adatot. Kérlek, az űrlapon keresztül ne adj meg érzékeny egészségügyi, pszichológiai vagy más különleges adatot.
A honlap működésével összefüggésben technikai adatok is keletkezhetnek, például IP-cím, böngésző- és eszközinformációk, valamint a látogatás időpontjához kapcsolódó naplóadatok.
3. Az adatkezelés célja
Az adatkezelés célja a kapcsolatfelvétel, az érdeklődés megválaszolása, az időpont-egyeztetés, valamint a szolgáltatás előkészítéséhez és igénybevételéhez kapcsolódó kommunikáció.
Amennyiben a szolgáltatás igénybevételére sor kerül, az adatkezelés célja a kapcsolattartás, az alkalmak egyeztetése és a szolgáltatáshoz kapcsolódó adminisztráció is.
4. Az adatkezelés jogalapja
A kapcsolatfelvételhez és az időpont-egyeztetéshez kapcsolódó adatkezelés jogalapja az érintett kérésére történő szerződés-előkészítés, illetve a szolgáltatás igénybevételéhez kapcsolódó kapcsolattartás.
A számlázáshoz szükséges adatok kezelése jogszabályi kötelezettség teljesítése alapján történik.
5. Az adatok megőrzési ideje
Ha a kapcsolatfelvételt követően nem kerül sor szolgáltatás igénybevételére, az űrlapon megadott adatokat az adatkezelő az egyeztetés lezárását követően legfeljebb 6 hónapig őrzi meg.
Ha a szolgáltatás igénybevételére sor kerül, a kapcsolattartási adatokat az adatkezelő a szolgáltatási kapcsolat fennállása alatt, illetve az azt követően szükséges ideig kezeli.
A számlázással kapcsolatos adatokat az adatkezelő a vonatkozó számviteli és adózási szabályok szerint őrzi meg.
6. Adatfeldolgozók és adattovábbítás
A honlapon található űrlap technikai működéséhez az adatkezelő a Netlify szolgáltatását használja. Az űrlapon keresztül beküldött adatok a Netlify rendszerén keresztül jutnak el az adatkezelőhöz.
A szolgáltatás igénybevételéhez és a számlázáshoz kapcsolódóan további adatfeldolgozók, például tárhelyszolgáltató, levelezési szolgáltató, számlázóprogram vagy könyvelő közreműködése merülhet fel.
Az adatkezelő személyes adatot harmadik fél részére kizárólag akkor továbbít, ha az a szolgáltatás teljesítéséhez, jogszabályi kötelezettség teljesítéséhez vagy az érintett kérésének kezeléséhez szükséges.
7. 18 év alatti érintettek
18 év alatti személyek esetén a szolgáltatás igénybevételéhez szülői vagy törvényes képviselői hozzájárulás szükséges. Ilyen esetben az adatkezelés a szülővel vagy törvényes képviselővel történő kapcsolattartást is magában foglalhatja.
8. Az érintettek jogai
Az érintett jogosult tájékoztatást kérni személyes adatai kezeléséről, hozzáférést kérni az adataihoz, kérni azok helyesbítését, törlését vagy kezelésének korlátozását, valamint a vonatkozó feltételek fennállása esetén tiltakozni az adatkezelés ellen.
Az érintett kérelmét a sbszilvi23@gmail.com e-mail-címen jelezheti. Az adatkezelő a kérelmet a vonatkozó adatvédelmi szabályok szerint kezeli.
9. Jogorvoslati lehetőség
Az érintett jogosult panasszal fordulni a Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatósághoz.
Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatóság
Cím: 1055 Budapest, Falk Miksa utca 9-11.
Levelezési cím: 1363 Budapest, Pf. 9.
E-mail: ugyfelszolgalat@naih.hu
Honlap: www.naih.hu
10. A tájékoztató módosítása és hatálybalépése
Az adatkezelő jogosult jelen tájékoztatót módosítani. Az aktuális adatkezelési tájékoztató a honlapon elérhető.
Jelen Adatkezelési tájékoztató hatálybalépésének napja: 2026. július 17.